L’accompagnement que je propose

Les techniques de respiration en yoga, de relaxation, le protocole de cohérence cardiaque (www.symbiofi.com), le yoga mltc®, les massages, la réflexologie et la MLTC® sont autant d’outils qui me permettent un accompagnement global corps-esprit adapté à chaque personne.

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Pourquoi ?

Pour améliorer et mieux gérer les troubles liés au stress, les douleurs diverses (TMS..).

Pour améliorer ses performances sportives.

Pour améliorer son bien-être (développer ses capacités de concentration, de souplesse, de récupération, de détente etc..).

Pour entretenir son corps de façon harmonieuse (libération des tensions musculaires, bon équilibre tonus/souplesse, performances sportives, détoxination).

Séances individuelles à domicile – 1 heure à 1h30 avec un travail adapté en fonction des besoins (renforcement musculaire, assouplissements, cours de yoga MLTC® individuel, relaxation, massage des méridiens etc.)

Tarifs : de 40 à 70 euros par séance (selon la durée et le déplacement)

Cours à domicile individuel ou en petit groupe, à votre rythme.

Tarifs : me consulter, variable selon le déplacement et le nombre de personnes. Possibilité de cartes d’abonnement.

Séances collectives pour les cours de yoga MLTC®, cours de relaxation, ateliers d’auto mouvements en résistance (retrouver sa vraie souplesse).

Séance de Stretching en résistance à Pontcharra au Centre Gentiane

Le mardi de 19h30 à 20h30 / Tarif : 70 euros le trimestre ou 110 euros les 10 séances

 

Ces techniques n’ont aucune vocation à se substituer à un traitement médical, elles agissent en complément.