Qui suis-je ?

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Passionnée d’escalade, je l’ai pratiqué et enseigné pendant de longues années. En parallèle j’ai découvert le yoga. Depuis 15 années je donne des cours individuels et collectifs de hatha yoga. (Formation www.efyo.free.fr et www.yogamaternité.fr).

Les sciences de la vie et l’extraordinaire « machine » qu’est le corps humain m’ont toujours attirée, j’ai appris la Réflexologie Globale, enseignée par le réflexologue William Toumasson, technique complétée par la pratique d’un massage relaxant à l’huile.

Puis la rencontre avec Sandrine Duran, réflexologue et coach (www.bodysoulwellness.fr) m’a fait découvrir une approche unique, la technique MLTC® (Méthode de Libération du Tissu Conjonctif), qui m’a fait prendre conscience du rôle primordial du tissu conjonctif (plus connu sous le nom de fascia). Aujourd’hui j’ai intégré cette technique dans mes cours de yoga.

En parallèle, je me suis intéressée de près à la relaxation, avec les techniques de respiration et de visualisation en yoga, et la technique de la cohérence cardiaque.

Ces approches complémentaires me permettent de proposer une approche globale visant à harmoniser le corps et l’esprit.